2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
1734 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Сырой Овощ, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Творог 9%. 昼食: Зеленые Оливки, Нутелла Ореховая Паста, Сырой Овощ, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картофель Отварной. 夕食: Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 20%, Chester's Сидр Яблочный Полусухой. 軽食/その他: Морковь. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|