2019年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
1874 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Jagody, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana, Banan. 昼食: Kinder Kinder Chocolate, Dorsz Pacyficzny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki. 夕食: Tesco Ryż Basmati, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cirio Polpa, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa. 軽食/その他: Tyskie Piwo, Sol&Mar Wędzony Dorsz, Sierpc Ser Królewski, Duda Schab po Staremu, Biedronka Bułka Poranna , Carte d'Or Lody Słony Karmel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|