2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1892 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Magere Yoghurt, Quaker Havermout Crunchy Muesli. 昼食: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Becel Becel met Roomboter, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Dunne Volkorencrackers met Pompoenpitstukjes. 夕食: Dr. Oetker Yes It's Pizza Spinazie. 軽食/その他: Slankie Smeerkaas Mosterd, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Amstel Radler 0.0%, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Slimpie Ranja, Becel Becel met Roomboter, Jumbo Belegen 30+ Plakken , AH Dunne Volkorencrackers met Pompoenpitstukjes, Koffie, Campina Lactose Vrij Melk. もっと...
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3110 kcal
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運動:
浴びる - 9 分, バイト - 54 分, 真空掃除 - 19 分, 掃除 - 2 時間 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 2 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Niet te geloven na al dat zoete en zoute genaai van de afgelopen drie dagen. Blij mee! Nu weer normaal doen
2019年 06月 26日 投稿者: Rosie Knor
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2019年 06月 26日 投稿者: Rosie Knor
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