2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1083 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Dereotu, Limonlu Su, Domatesler, Nane, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Dost Ayran, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Algida Keyif, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kakaolu Kek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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