2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
1195 kcal
|
脂質: 44.80g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 121.57g.
朝食: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食前: Красное Яблоко. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. 昼食後: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. 夕食: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 夕食後: J7 Сок Томатный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|