2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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993 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Zwagerman Runderrookvlees, Koffie met Melk, Maza Hoemoes, AH Les Pain Bastille, AH Zuivelspread Bieslook Light. 昼食: Euro Shopper Kalkoenfilet, Zwagerman Runderrookvlees, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Biologisch Garnalen, Spinazie. 軽食/その他: AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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