2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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2012 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 239.89g.
朝食: Aldi Sandwichtoast Weizen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlhäuser Gold-Appel, Espresso. 昼食: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Beerenmischung, Koch-Hinterschinken, Pema Bayerisch Roggen, Käseaufschnitt Leicht, Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Kochschinken. 夕食: Himbeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpenmark Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Cappuccino, Kölln Müsli-Riegel Schoko-Banane, Corny Free Schoko. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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