2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1859 kcal
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脂質: 108.45g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 136.52g.
朝食: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Сливочный, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Яйцо (Целое). 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Президент Сыр Плавленый Ассорти. 夕食: Сметана 20%, Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких. 軽食/その他: Пестравка Пломбир Лимон Имбирь, Кофе, Абрикос. もっと...
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2073 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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