2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
2114 kcal
|
脂質: 103.68g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 199.82g.
朝食: Coffee Machine Капучино, Делатика Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Мягкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 昼食: Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Салат кап ог, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с овощами. 夕食: Печенье, Делатика Печень и Икра Минтая , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачки, Печенье. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Приволжский Творог 1,8%, Красная Цена Зефир "Ванильный", Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|