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эх, превышение с нормой калорий сделало свое дело((((
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1715 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 222.88g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Банан. 軽食/その他: Магнит Банан, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Каша Дружба на Молоке. もっと...
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2341 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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