2013年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 5日:
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1091 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 70.46g | 炭水化物: 181.83g.
朝食: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, No Calorie Sweetener, Breakfast Blend Coffee, Amaretto Coffee Creamer. 昼食: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Coleslaw, Parmesan Crusted Tilapia. 夕食: Propel Zero - Grape, Slow Cooker Turkey Chili with Beans. 軽食/その他: Pure Coconut Coconut Milk - Original, Raisin Bran Cinnamon Almond, Carving Board Ham, Light Wheat Multigrain English Muffin, Water (Bottle). もっと...
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3128 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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