2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1166 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Keçiboynuzu Özü (Şitoğlu), TekSüt Lor Peyniri, Keten Tohumu, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık, Migros Pirinç Unu, Yumurta, Muz. 昼食: Zeytinyağı, Patlıcan , Kabak, Yayla Karabuğday . 夕食: Mercimek Çorbası, Tereyağı (Ufukbey), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). 軽食/その他: Bal, Ananas, Napolyon Kirazı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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