2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1702 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Caqui, Músculo Bovino, Músculo Bovino, Músculo Bovino, Budweiser Cerveja, Budweiser Cerveja. 夕食: Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mirtilos, Mirtilos. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Café com Açúcar. もっと...
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1655 kcal
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運動:
Caminhar - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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