2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1129 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 65.52g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. 昼食: Batata Assada, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Alface. 夕食: Tirolez Mussarela Light, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão sem Casca Integral. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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