2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1431 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Сахаром, Майонез, Хлеб Черный. 昼食: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. 夕食: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Сгущенка. 軽食/その他: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Кофе Латте. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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