2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1156 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 129.43g.
朝食: Dereotu, Maydanoz, Zeytin, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Kabuklu), Dost Ayran. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Komposto, Kurabiye. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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