2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1251 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Summer Fruits, Lighthouse Bay Smoked Mackerel Fillets, Egg, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Old Jamaica Diet Ginger Beer, Raspberries, Aldi Double Cream, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 夕食: The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Frozen Blackberries, Tesco Raspberries, Ocean Sea Skinless Boneless Salmon Fillets, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Aldi Double Cream, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Spinach. 軽食/その他: Olives. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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