2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1014 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Jumbo Karnemelk , Droge of Harde Salami, Speltbrood. 昼食: Arla Karnemelk, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Appelstroop, Jumbo Magere Milde Kwark, Speltbrood. 夕食: Chef Select Maaltijdsalade Tonijn. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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