2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1400 kcal
|
脂質: 62.65g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 91.41g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . 夕食: Делси Мойва Холодного Копчения, Картофель Отварной. 軽食/その他: Перекресток Творог Обезжиренный 1%, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Умалат Сыр Сулугуни, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|