2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1640 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: Шоколадная колбаска, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Десерт орех-творг-абрикос, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Сёмга под шубой, Яично-куриный рулет. 夕食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сёмга под шубой. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Клубника, Клубника, Клубника. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|