2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1523 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Fulya Hindi Füme. 昼食: Salçalı Makarna, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Şeftali. 夕食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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