2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1967 kcal
|
脂質: 74.42g | たんぱく質: 133.57g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Подовинновское Молоко Творог 5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Избенка Запеканка Творожная 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Лапша Рисовая. 夕食: Окей Печенье Песочное с Джемом, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Помидоры, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Даренка Молоко 2,5%, Дыня, Мегамарт Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|