|
ну наконец то я увидела это родную цифру 6, первый раз после родов))) движемся дальше
|
69.8 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1274 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Bonvida Горький Шоколад, Каравай Лаваш Армянский, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красное Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 夕食: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|