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I bought a Men's Health book on exercise without equipment today.
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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2005 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 331.85g.
朝食: Venti peppermint mocha, Hummus, Bagel. 昼食: Izze raspberry soda, Starbucks Feta and Spinach stuffed pretzel. 夕食: Hot chocolate, Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust. 軽食/その他: Black Raspberry Dark Chocolate Chunk ice cream (Private Selection). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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