2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
1489 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Водный Мир Икра Сайды, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима). もっと...
|
体重に変化ありません
|