2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
754 kcal
|
脂質: 18.36g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Черешня, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|