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空腹，排便。昨天吃的也不多呀，居然涨了8两
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1452 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 185.40g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: 葱油饼, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 炒胡萝卜, 素炒芹菜, 豆腐干, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜, 肌肉小王子 鸡胸肉. 夕食: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. 軽食/その他: 客啦熊 巴旦木杏仁, 核桃, 开心果. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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