2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1117 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Amendo Power, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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