2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
1557 kcal
|
脂質: 76.73g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein, Banana. 昼食: Panqueca de Carne Moída, Alface. 夕食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Legumes Grelhados. 軽食/その他: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|