2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2951 kcal
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脂質: 95.37g | たんぱく質: 189.46g | 炭水化物: 331.40g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Caffè Espresso. 昼食: Matt Le Mais Bio, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Riso della Sardegna Riso Parboiled, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Poseidon Tonno al Naturale. 夕食: Mondella Riso Basmati, Matt Gallette di Mais Bio, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Barretta Proteica. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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