|
Пн. Пошла 3я неделя из 12ти дефицита. Начинать по новой не буду, хотя вторая неделя окончилась в плюсе. 1875/1670. Был зажор, да, не отрицаю. Но останавливаться не буду. А то так и будут все фото "до". Кстати, надо сделать свежее фото. Зато я наконец-то всё записываю и смотрю недельный рск. Уже продвижение.
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
1660 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Свежее Завтра Йогурт Груша, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Достаевский Картофель Айдахо. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ашан Персик Свежий. 軽食/その他: Додо Пицца Пицца Пепперони. もっと...
|
体重に変化ありません
|