2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1385 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Гуляш из Свинины, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Клубника, Помидоры Черри, Теремок Гороховый Суп Постный. 夕食: Чеснок, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Хрустим Сухарики Сыр, Лента Фасоль Красная Консервированная. 軽食/その他: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Майонез, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|