2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1280 kcal
|
脂質: 46.92g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Оливье без Майонеза, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Чай с Молоком, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Минтай Отварной, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Самогон, ВкусВилл Хурма Вяленая, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|