2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
|
996 kcal
|
脂質: 44.67g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Покровский Пряник Имбирный Пряник. 昼食: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Сосиска Филейная, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に7 kg増量中
|