2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1320 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: Baguette Integral, Omelet, Café, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Espinacas Cocidas (Frescas). 昼食: Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras, Barilla Codito. 夕食: Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Italpasta Fusilli Pasta Orgánica , Ensalada de Pollo. 軽食/その他: Manzana Verde, Cacahuates. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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