2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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724 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 25.07g | 炭水化物: 83.17g.
昼食: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окрошка на Кефире. 夕食: Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сметана 20%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Гречка Отварная, Яичный Омлет. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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