2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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862 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Zupa Jarzynowa. 夕食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Truskawki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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