2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2162 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Optavia Frothy Cappuccino Boost. 昼食: HEB Garden Salad Blend, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers. 夕食: Applebee's 6 Oz Sirloin, Applebee's Wood Fired Grilled Veggies, Applebee's House Salad. 軽食/その他: Gin, Simply Orange Simply Lemonade, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Jason's Deli Sugar Cookie, Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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