|
😫😫😫
|
56.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
799 kcal
|
脂質: 21.33g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 116.17g.
朝食: Pure Fruit Smoothie, Aldi Haferflocken. 昼食: Pink Lady Äpfel, Goldähren Brotkörbchen Pumpernickel, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Tonoli Salat Dressing Kräuter, Aldi Blattsalat Mix. 夕食: Wassermelone, Kaufland Rapsöl, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|