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eta, viajar e se alimentar tudo atrapalhado, desanda a balança. valeu a pena Egito e Israel.
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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887 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 104.62g.
朝食: Ovo, Queijo Branco. 昼食: Tâmara, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Refogado. 夕食: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pamonha, Limão, Couve Manteiga Crua, Maracujá. もっと...
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2149 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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