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Primeiro mês bulk
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79.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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2357 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 253.64g.
朝食: Bolo de Macaxeira. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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