2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
2076 kcal
|
脂質: 80.08g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 233.11g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Almeirão, Maguary Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Nescau Nescau Pronto, Nescau Nescau Pronto, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Wickbold Pão sem Glúten Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|