2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2025 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 82.87g.
昼食: Subway Cebola, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada. 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 軽食/その他: Vinho de Mesa, Baden Baden Cerveja Bock. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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