|
Все идет по плану🙏, вес скачет🧐 +100 калорий))) рск 2300!! Интересно, это уже будет поддержка?? Шорты стали расстёгиваться на животе(( на ногах появился цилюлит 🙈😡🤬🤬🤬🤬в планы не входило менять гардероб в бОльшую сторону)) надеюсь протянуть в старых вещах🤞🙏
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
2300 kcal
|
脂質: 86.78g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 241.46g.
朝食: Ашан Мини-Багет Гурман, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Молочная. 昼食: Ермолино Батончик с Арахисом, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Вишни. 夕食: Компот Ягодный, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Картофель Отварной, Ермолино Сказочная Ермолинка , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. 軽食/その他: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Молочный Коктейль, Carlsberg Пиво. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|