2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
1305 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: Амка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Курага, Alnatura Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Тефтели, Брокколи. 夕食: Тефтели Куриные, Тефтели, Редис, Огурец. 軽食/その他: Мёд, Творог 5%, Vитамин Вишня , Банан. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|