2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
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2070 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: button mushroom, coke zero, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Croutons, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 昼食: Buttered Popcorn Popped in Oil. 夕食: Brussels Sprouts, Chicken Breast. 軽食/その他: Chocolate Chips, Frozen Greek Yogurt - Raspberry. もっと...
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体重に変化ありません
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