2013年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 4日:
|
2001 kcal
|
脂質: 86.62g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 203.43g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, 100% Whole Grain Oatmeal, Milk. 昼食: Culinary Collection Chicken Club Panini. 夕食: Sour Cream, Ground Turkey (Cooked), Scoops! Corn Chips (Family Size). 軽食/その他: Oats & Honey Chewy Granola Bar, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Red Delicious Apples. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|