2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2625 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 246.90g | 炭水化物: 245.65g.
昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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