|
Замеры июня:
Ог = 85 см
От = 69 см
Об = 97 см
Идем дальше 😎
|
58.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
|
1009 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 71.65g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе Тушеное с Овощами. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Возрождение и Развитие Гематоген с Детства Любимый Экстра, Чай, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|