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Been away for a while and getting back today I am shocked as to how I have fallen off the wagon 😔
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1302 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 143.85g.
朝食: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Thistlewood Toasted Muesli with Cranberries. 昼食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Lasagna with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Mixed Berries, Oranges. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Welcome back. The wagon always waits for you to get back on.
2019年 06月 24日 投稿者: Ms Cornwall
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😀Thanks for the motivation, I back and pushing
2019年 06月 24日 投稿者: NoksFuze
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welcome back Noks! it means more to get up after falling down than remaining down. this is day 1 of your new journey. and ditto to what Ms Cornwell said. wise words!
2019年 06月 24日 投稿者: fitfinder
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Thank you Fitfinder, I can only go upwards from here
2019年 06月 24日 投稿者: NoksFuze
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Yes that's is so right, clean eating all the way
2019年 06月 25日 投稿者: NoksFuze
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